Как да отслабнете с НЛП и Viventi коучинг

Коучингът и невролингвистичното програмиране (НЛП) се очертават като два мощни допълнителни инструмента, когато става въпрос за спазване на диета за отслабване. На първо място, коучингът позволява на всеки човек да си постави цел по ясен, кратък и правилно формулиран начин, което помага да се постигне тази цел, а не да се направи по-непостижима. Освен това той дава насоките, които трябва да следва този човек необходимите стъпки за постигане на тази цел това е маркирано, прогонвайки ограничаващите вярвания, които се появяват по пътя, много от тях са свързани със собствената идентичност, съпротива, навици, наред с други.

От своя страна, НЛП (ако искате да знаете какво е това, можете да го направите на тази връзка) насърчава създаването на нови невронни връзки, което улеснява прогонването на навиците, които насърчават наднорменото тегло. В коучинг процес, фокусиран върху отслабването, начинът за намеса е чрез комбинация от коучинг и НЛП. Първата сесия е времето за установяване на целта, която трябва да бъде постигната (в този случай това би било претеглянето на определен брой килограми), което трябва да съответства на работата, която клиентът извършва в диетолога.

viventi

Изследвайте ограничителните вярвания на клиента във връзка с този аспект от живота му („Аз съм пълничък“ или „Не мога да спазвам диета“) и ги заменете с укрепващи убеждения от типа „Имам много воля, защото имам две специалности, така че ако съм успял да уча две специалности, аз също съм в състояние да отслабна и да остана на теглото си“, са фази, които са част от процеса.