КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ С КАНЕМА - Барабан за преобръщане

За много хора годината започна с много добри цели:

„През януари започвам ..., през януари спирам ...“

Добре е, че от целите, ако отзад има a твърд ангажимент.

Един от най-чутите е този на отслабнете.

Ако сте в тази група и сте се ангажирали да предприемете действия, днес Нося ви малко помощ за да го постигнете.

Искам да ви поканя да погледнете какво има природата да ни подаде ръка с толкова трудна задача за много хора.

Отдавна те предложих 10 растения за отслабване по естествен път, но има една много зимна, която ме вълнува особено, на която исках да посветя по-пълна статия.

Имам предвид канела.

Познавам само един човек, който мрази канелата, милата ми малка сестричка.

Надявам се, че не принадлежите към толкова странна група "ненавистници" на канела, за да можете да се насладите напълно на всичките й добродетели.

Любопитните канела (Cinnamomum verum)

Както винаги, няма да се спирам на ботаническа информация които лесно можете да намерите в интернет.

Бих искал обаче да започна да си правя устата, като ви разкажа някои любопитства на това внушително дърво:

Със сигурност терминът Цейлонска канела ви звучи познато, нали? Всъщност тази ценна подправка е родом от Шри Ланка, допреди не толкова години Цейлон.

Името му на латински, канела, идва от гръцкото kinnamomum, което означава „сладко дърво“.

Има два вида канела, които трябва да знаете как да разграничите, когато отидете да я купите, но за това ще говоря по-късно:
- Cinnamomum verum или zeylanicum тъй като е по-сладък и качеството му далеч превъзхожда сорта
- Cinnamomum cassia който идва от Китай и е много по-евтино и горчиво.

Какво е името на канеленото дърво? добре канело, Толкова е просто, но едва ли някой говори за него и въпреки това той е много мощен човек: той е един от малкото в света, които няма хищници благодарение на многото лечебни вещества, които той е разработвал през своята еволюция, за да се защити от външни агресии.

Списъкът на свойствата на канелата е обширен, но днес ще се съсредоточим върху един аспект: Можете ли да отслабнете, като приемате канела?

Как канелата изтънява

Тази подправка има значително количество свойства. Сред най-забележителните намираме:

мощен антибактериални

антипаразитни

храносмилателна

едно от растенията с повече антиоксиданти на света.

Сякаш всичко това не беше достатъчно, неговият потенциал ефект за отслабване ще се даде от следните фактори:

1- канелата допринася за стабилизират нивата на кръвната захар (глюкоза) стимулиращи инсулиновите рецептори и повишаващи тяхната чувствителност към този хормон, който е точно отговорен за тази регулация.

2 - От друга страна, също е доказано, че канелата ви помага да ядете по-малко, тоест това увеличава ситостта, така че намалява апетита.

3- От енергийна гледна точка има растения, които помагат увеличават топлината в тялото, например през зимните месеци той увеличава метаболитната си активност и други, които правят обратното и помагат за охлаждане и/или забавяне на процесите. Канелата принадлежи към първата група. Той не само ни помага да останем на топло през зимата, но и благодарение на него термогенни качества, приемът му помага да се увеличи метаболитната активност, благоприятстващо изгарянето на натрупаните мазнини.