Как да отслабнете с 45 килограма и да станете професионален колоездач - истинска история
Мичъл Сайдс, професионален колоездач от американския отбор Elevate ProCycling, тежи 125 килограма по време на последната си година в гимназията. Днес той тежи около 80 килограма и живее от страстта си към колоезденето. Мичъл споделя своите топ 3 съвета за всеки друг да постигне целите си.
Неговата история и житейски опит не само му позволяват да се състезава като професионалист. Мичъл е завършил физиология, която прилага като треньор в Source Endurance, където всеки ден помага на другите хора да бъдат по-добри на велосипеда.
Мичъл казва, че отслабването никога не е било мотивацията му да кара колело. Започнал да кара велосипед благодарение на примера, който му дал по-големият му брат, тъй като редовно тренирал колоездене.
„Никога не съм осъзнавал, че съм с наднормено тегло, докато не стана слаб“, казва Сайдес. „Веднъж направихме 20-километрова езда и в крайна сметка бях изтощен. Тогава разбрах колко лошо е, но продължавах да карам и да му се наслаждавам. Сега през цялото време караме повече от 150 километра ".
3-те съвета, които Мичъл използва, за да постигне целите си, бяха следните.
За да бъдем последователни
„Последователността е най-важното нещо“, казва Sides. „Наистина не се промених много, що се отнася до яденето за известно време. Карах все повече и повече, трупах километри и всеки път отивах по-нататък ".