Как да отслабнете с 40 килограма за два месеца Монреал Испано
Добро утро Монреал и всички краища на света.
Ето твоята смирена слугиня Гисела Диас. Благодаря първо на Бог, който ми позволява отново да бъда в домовете им.
Днес ще ви кажа моята тайна. Как загубих 40 килограма за два месеца? Но най-доброто от всичко: без диети, без упражнения, без отскок ефект. Аз съм живо доказателство за това, което казвам. Много хора, които ме познават благодарение на работата, която върша в най-добрия бутик на колумбийски скулптори на силует и мода в Монреал, Канада Бутик Vedette-n-toi, Те ще свидетелстват за това, което казвам, че е истина. Освен това снимките, които показвам, са направени с iPhone 4 и не са „жертви“ на нито една програма за промяна от типа на Photoshop и са 100% верни.
След втората ми бременност и чрез цезарово сечение (което следродилното възстановяване е по-трудно, отколкото при естествено раждане) спечелих не много. но много, много излишни килограми. което е нормално, тялото ни изпитва нови и красиви усещания, но в същото време радикални промени във физиката ни. За да обобщя това, което направих, ще изброя моите тайни, които искрено се надявам да ви послужат:
1. Първо и най-важно, поверете деня си на Бог, нека той започне и завърши със здраве, като благодарите за ежедневния хляб. Внимавайте да не злоупотребявате с деликатесите, които откриваме в гастрономията на нашите страни. Не забравяйте да бъдете красиви отвън, започнете да бъдете красиви отвътре. БОГ ПЪРВИ!
две. Това ни води до втората точка и това е да ядете това, което винаги сте яли, НО намалете порцията до 75%. Не елиминирайте хляба или ориза, или pupusas или empanadas и т.н. продължете да се храните по същия начин, просто променете количеството, което е било проблем. СУМАТА!