Как да отслабнете Инструменти за отслабване
Ако имате малко наднормено тегло и искате да започнете работен план за отслабване тези излишни килограми, които имате, днес ще ви представим 5 безплатни инструмента за отслабване. Ще направим обиколка на различни инструменти както за платформи iOS, Windows, така и за Android, така че да можете да водите своя виртуален асистент навсякъде.
EGDiet
Ще започнем с EGDiet, инструмент за контролирайте диетата си чрез изчерпателен контрол на консумираните калории. От инструментите ще въведете какво сте яли за закуска, обяд, лека закуска и вечеря и по този начин ще разберете калорийния, протеиновия и въглехидратния прием, който сте направили. Също така от неговия интерфейс можете да въведете вашата височина, тегло и други физически данни, за да поддържате стриктен контрол върху вашите диета. С EGDiet Можете да направите индивидуален или групов план, така че да се чувствате придружени в тези моменти на слабост. EGDiet е безплатно приложение, достъпно за операционни системи Windows.
FatSecret
Продължаваме с инструмент, наличен за устройства с iOS (iPhone, iPad и iPod) и е напълно испански. Ние говорим за FatSecret това ще ви помогне отслабнете, като контролирате калориите консумирани и изгорени през деня. Използването му е много лесно, въвеждате в неговата база данни консумираните храни (тя разполага с широка база данни от готови ястия и храни) вашата възраст, пол и тегло, по този начин приложението ще започне проследяване, докато постигнете идеалното си тегло.