Как да отслабнем, пиейки звуци Оранжеви растителни коктейли

Коктейлната диета е обилна, здравословна, пречиства токсините и ви помага да отслабнете. Основата на храненето при тази диета са зеленчуковите коктейли - моркови, цвекло и домати. Благодарение на тях със сигурност ще осигурите на тялото си много важни витамини и микроелементи.

Коктейлната диета е прочистваща диета, благодарение на нея можете да извършите здравословна детоксикация на тялото. Някои антиоксиданти помагат за детоксикация на организма. Основната му задача е да елиминира свободните радикали, но някои от тях се свързват и с токсините, намиращи се в тъканите. Активните вещества повишават потентността в компанията на други витамини, киселини или елементи. Следователно лечението за детоксикация трябва да се състои от много продукти. На такива условия отговаря коктейлната диета. Менюто трябва да включва коктейл: цвекло, морков и домат.

Червеното цвекло има невероятна сила за пречистване на кръвта, а също така помага на бъбреците да премахнат пикочната киселина от тялото. В резултат на това те не само детоксикират тялото, но и нормализират кръвното налягане (препоръчват се за лечение на хипертония). Изследванията също така показват, че цвеклото покрива черния дроб и увеличава броя на червените кръвни клетки.

Доматите съдържат големи количества ликопен (мощен антиоксидант, който също подпомага клетъчната детоксикация), който се усвоява по-добре от сок или концентрат, отколкото от пресни зеленчуци. Морковите са провитамин А, а витамин С стимулира имунната система и прочиства организма от токсини.

Коктейлна диета: правила

Коктейлната диета продължава 2 седмици. По време на неговата продължителност спазвайте следните правила:

Не яжте тлъсти меса, сушени меса, пушена риба, сладкиши, междинни продукти с много консерванти.
Ограничете се до 2 чаши кафе и чай, изхвърлете алкохол и сладки напитки.
Добавете студено пресовани масла (например рапично, ленено семе) към салати (и зеленчукови коктейли!): Омега-3 мастните киселини, които те съдържат, перфектно неутрализират токсините и почистват кръвоносните съдове.
Пийте чаша коктейл преди всяко хранене. Приготвя се всяка сутрин и се разделя на порции; рецепти можете да намерите по-долу.
Започнете лечението с коктейл от цвекло и го пийте през ден, докато в други дни - морков или домат. Когато приготвяте последните две, можете да използвате висококачествени приготвени сокове, без химически консерванти.
Коктейлите са пълни, така че можете да ограничите останалите си ястия до кисело мляко, варени зеленчуци и риба. Може да си позволи малко пълнозърнест хляб, ориз, елда, пиле, яйца, мляко.