Мастен черен дроб какво трябва и какво не трябва да ядете - America News

Ако вече сте диагностицирани с мастен черен дроб Знаете ли кои храни да ядете и кои не? В тази бележка ние ви го обясняваме

черен

Когато имаш мастен черен дроб, Важно е да промените хранителните си навици, за да намалите рисковите фактори. Поради тази причина подготвихме списък с храните, които не трябва да спирате да консумирате, ако страдате от това заболяване и които трябва да премахнете от ежедневната си диета.

Какво мога да ям, ако имам мастен черен дроб?

Плодове и зеленчуци
Трябва да ядете поне 4 до 5 порции плодове на ден като: ябълки, круши, праскови, папая, ягоди, портокали, сливи и др. Тези храни, богати на фибри, ще ви помогнат да елиминирате токсините и мазнините.

Същото се случва и със зеленчуците. В този случай спанакът и манголдът са растения, които съдържат хлорофил, което ще ви помогне да елиминирате тежки метали и токсини от черния дроб.

Витамин Ц
Ти трябва увеличете консумацията на храни, богати на витамин С намира се в: червени чушки, киви, грозде, ягоди, папая и др. Те ще помогнат за почистване и детоксикация на голяма част от токсините, които се натрупват в тялото ви. Също така, той ще дезинфекцира и дефлира черния Ви дроб.