Как да отслабите ръцете си Vibra
Ако мразите тежестите и нямате време да отидете на фитнес, ние ви показваме как да отслабите ръцете си у дома или в офиса.
Ние, жените, се грижим да се грижим за тялото си, това е ясно. Мислим за понижаване на корема, тонизиране на дупето, намаляване на целулита, борба със стриите ... Но помним ли някога оръжия?
Да, възможно е да го получите. Това, което трябва да направите, е да включите в ежедневието си поредица от упражнения, специално предназначени за тези части на тялото.
На тази бележка ще започнем с ръцете, въпреки че имаме и във Vibra рутина за отслабване на гърба, много трудна зона за работа на момичетата.
В действителност няма храна, която да ви помогне да отслабнете в която и да е част от тялото си или която да го направи дебел, защото това зависи повече от вас, отколкото от храната: вашата генетика, хормони и т.н. Това, което трябва да направите, е да отслабвате контролирано, така че ръцете ви да изглеждат твърди и да не са отпуснати.
Ние ви показваме как да отслабите ръцете си навсякъде
Жените, които живеят в студен климат, като Богота, почти никога не носят дрехи, които показват ръцете им, затова ние осъзнаваме колко отпуснати и пълни са, ако се облечем Бански без презрамки или когато отиваме на почивка в Tierra Caliente.