Как да облекчим симптомите на остеоартрит - По-добре със здравето
Въпреки че може да причини функционално увреждане, много малко са случаите, при които симптомите на остеоартрит водят до степен на увреждане, която пречи на извършването на ежедневни дейности. Как можем да ги смекчим?
Артрозата е дегенеративно заболяване на ставите, което причинява разграждане на хрущяла. Това състояние причинява износване на ставния хрущял и почти винаги засяга ръцете, коленете, бедрата и гръбначния стълб.
Ако се интересувате да научите повече по тази тема, предлагаме ви да прегледате някои мерки за облекчаване на симптомите на остеоартрит, които могат да допълнят лечението, посочено от травматолога.
Какви са симптомите на артрозата и кой може да я получи?
Артрозата, наричана още остеоартрит, не е изключително заболяване на старостта. Всеки може да го развие, независимо от възрастта.
Това, което е сигурно, е, че рисковият фактор се увеличава с напредване на възрастта, според статия в клиника Мейо. Какво още, е по-често при жени и генетично предразположени хора.
Един от най-страховитите симптоми на остеоартрит е болката. В ранните си етапи това се случва, когато се правят внезапни движения или усилия, при които ставата е компрометирана. Други симптоми са подуване и скованост в областта.
Тази болка обикновено се облекчава с почивка, но с напредването на остеоартрозата може да се появи по-интензивно и често. Пациентът с остеоартрит също може да има неспособност да се движи нормално и обикновено страда от прогресивна деформация в засегнатата става.
Как да спрем артрозата и болката от дома?
Хора с остеоартрит те трябва да отидат на лекар, за да получат правилна диагноза и той да предпише подходящото лечение. Въпреки това, без да се пренебрегва медицинското наблюдение, някои мерки могат да се извършват и у дома, за да се облекчат симптомите на остеоартрит.
Поддържайте балансирано телесно тегло
Затлъстяването е една от причините за това заболяване и също го кара да напредва по-бързо. Изследване, публикувано в Indian Journal of Medical Research показва, че, колкото по-тежък е човек, толкова по-голям натиск се оказва върху ставата, така че шансовете да бъде повреден се увеличават.
Ако сте с наднормено тегло или с наднормено тегло и в същото време страдате от това заболяване, ключово е да започнете диета, с която можете да отслабнете. За това е необходима консултация с диетолог, за да планирате диета според вашите нужди и цели.
Топлинна и студена терапия
Общо взето, обикновено се използва топлина за успокояване на симптомите на остеоартрит, въпреки че понякога се препоръчва да се прилага студено. Според проучване от 2003 г. и двете методологии могат да предложат резултати за облекчаване на болката и отока.
Да се прибегне до термотерапия, използвайте торба или кърпи с гореща вода и ги нанесете върху засегнатата област. Тази алтернатива помага за облекчаване на болката и отпуска мускулите. Когато артритната става има възпалено огнище, препоръчително е да се поставят студени торбички или вани.
Лекарства
Лекарствата винаги трябва да се наблюдават от лекар, тъй като само специалистът може да реши кое е най-подходящото лечение. Налични са много опции, като тези, описани в списание Mayo Clinic.
На пазара има различни аналгетици, противовъзпалителни средства, гелове и кремове, локални инфилтрации и лекарства, които имат за цел да предотвратят прогресирането на остеоартрита и да спрат симптомите му. въпреки това, трябва да се избягва самолечение; винаги се консултирайте с лекар.
Упражнения за успокояване на симптомите на остеоартрит
Въпреки че може да изглежда болезнено за тези, които страдат от това заболяване, упражненията са били много успешни при лечение на симптоми, според проучване на Peña Arrebola от 2003 г.
Вярно е, че обикновено се посочва почивка; въпреки това, да останете напълно неподвижни може да влоши ситуацията. Това е потвърдено от изследване, публикувано в Arthritis Care & Research.