Как да не се откажем от 5 съвета от нашия психолог да не хвърляме кърпата
Колко проекта сте оставили по средата поради липса на воля? Колко пъти сте съжалявали след това? Нашият психолог Патриша Рамирес ви дава 5 съвета никога да не се отказвате или да хвърляте кърпата.
Със сигурност през целия живот сте спрели да се борите за целите си поради липса на време, ресурси или външни фактори. Реалността е, че сте паркирали мечтите си, защото главата ви е генерирала оправдания, които са спечелили битката с вашата сила на волята.
Тази сила е способността да решаваме какво да правим и да избираме определен тип поведение. Обикновено се свързва с краткосрочни промени, които имат дългосрочни последици. По време на този процес се отказваме и хвърляме кърпата, защото не виждаме резултати, ставаме немотивирани, съдим и многократно се извиняваме.
Тук съм, за да ви помогна да постигнете всичко, за което сте настроили ума си, и затова ви предлагам 5 съвета да не се отказвате и да не хвърляте кърпата. Направи го!
Как да не се откажете? 5 съвета да не хвърляте кърпата
Успешните хора не допускат по-малко грешки от тези, които отпадат. Коментирайте същото, но те са в състояние да се преоткрият и да започнат отначало. Те упорстват и вървят след мечтите си. Борете се за целите си! Споделям с вас пет съвета да не се отказвате, които са добра стратегия за постигане на целите ви:
Не се осъждайте
Вашите грешки не ви определят, вие не сте вашите грешки. Вие определяте представянето си изцяло. И вие сте ценни за всичко, което правите, дори и за грешките, които допускате.
Всеки път, когато сгрешим, сме склонни да се етикетираме с фрази като „не си способен“, „няма да го разбереш“. Лоша обработка на грешки. Тези етикети ни карат да загубим мотивацията си.
Когато сгрешите, използвайте тази ключова дума: „това се случва“. Случва се грешка. Това е направено! Когато сгрешите, когато ядете това, което смятате, че не трябва, просто кажете, че се случва, без повече. И от там анализирайте защо се е случило и ... коригирайте за следващия път! Това ще ви помогне да си възвърнете мотивацията.
Начинът
Ценното е всяка ваша стъпка. Понякога целта е толкова дългосрочна, че се отчайвате. Но ако се съсредоточите върху планирането, което имате от самото начало, т.е. какво искате да постигнете всяка седмица и всеки път, когато го постигнете, си казвате „колко добре се справям“, „още една стъпка, имам по-малко ляво "в крайна сметка ще се почувствате мотивирани, ключови за да не се откажете.