Хигиена на облеклото и обувките

Дрехите, които носим, ​​са като втората ни кожа, така че хигиената им също е много важна

облеклото

Облеклото трябва да е подходящо за вашия размер. Винаги трябва да избягвате тесни, неудобни дрехи, неподходящи за температурата, на която ще бъдат изложени или която пречи на изпотяването.

След душ или къпане се облечете в чисти дрехи. Смяната на бельото трябва да се извършва ежедневно.

Хигиена на обувките

Както при дрехите, и тук е много важно младите хора да носят обувки с правилния размер. Ако обувката е твърде широка, тя няма да държи стъпалото правилно; напротив, ако е прекалено стегнат, това може да доведе до протриване, образуване на твърдост или дори костна деформация.