Как да намерим храна без добавки в супермаркета - europapress
Потребителите все повече осъзнават необходимостта да се грижим за тялото си, да следим приема на мазнини, захари и да даваме приоритет на консумацията на натурални продукти.
Това препоръчват диетолозите; върнете се към източника и изберете естествени храни, вместо преработени. Поради тази причина рафтовете на супермаркетите са пълни с „домашни“, „натурални“ продукти, направени по „бабина рецепта“ и безброй артикули, които се продават като здравословни или здравословни, когато в действителност не всички.
Тези практики ясно показват, че производителите на хранителни продукти са взели под внимание притесненията на потребителите относно грижата за себе си и са заявили тази тенденция. Много компании полагат много усилия, за да публикуват своите здравословни, неразделни или традиционни референции, но не всички преминават проверката на етикетите, където законът изисква да се отразяват хранителните вноски и всяка една от съставките и добавките, които храната съдържа, като например Това е изкуствено.
Надеждната информация е на етикетите
Европейският съюз прие най-новия регламент за етикетите през 2011 г. и съветва каква информация трябва да бъде включена и как. Това, което имат определени естествени или здравословни храни, е в тях.
Какво да прочетете от етикетите?
Етикетът също трябва да отразява колко калории от препоръчителната дневна доза (RDA) има храната. За това 2000 калории, които средно се препоръчва да се консумират от здрава възрастна жена, се вземат за ориентир, въпреки че количеството при мъжете достига 2500. Ако в допълнение към тези задължителни елементи, етикетът отчита наличието на витамини или минерали, те трябва да присъстват в поне 15% от препоръчителното дневно количество.