Ричард Линарес Митове за лъжата и диетата

Известният скулптор на телата на мис, Ричард Линарес, изяснява кои са най-често срещаните лъжи, циркулиращи сред хората, които искат да започнат нов начин на живот, балансирано хранене и нямат голяма информация по темата.

Чрез хаштаг, който #HuyeQueEseNoSabe наложи, известният скулптор на Мис Ричард Линарес отрича някои от най-често срещаните слухове за диети. Чрез официалния си акаунт в Twitter @Linaresrichard той написа поредица от съвети относно препоръки, които не са верни.

1. Ако ви кажат да спрете да вечеряте, за да отслабнете #huyequeesenosabe

Абонирайте се за нашия Telegram канал "Имигранти в Мадрид", за да сте в крак с цялата информация за Мадрид и Испания и още

2. Ако някой ви каже, че ако правите кардио след тренировка, ще загубите всичко, което сте направили с тежестите #huyequeesenosabe.

3. Ако ви кажат да си шейк сутрин, хапнете каквото пожелаете и изпийте още един шейк за вечеря и ви казват, че това ще ви свали, без да наранява #huyequeesenosabe.

4. Ако ви кажат да спрете да вечеряте, за да отслабнете #huyequeesenosabe.

5. Ако някой ви каже, че ако правите любов, губите мускулна маса #huyequeesenosabe и го подозирате ...

6. Ако някой ви каже да не правите коремни преси, защото мазнините ви се втвърдяват ... #huyequeesenosabe.

7. Ако треньор ви каже да тренирате краката си всеки ден, без да ви казва, че коленете ви ще се счупят #huyequeesenosabe.

8. Ако някой ви каже, че за да намалите и загубите мазнини, трябва да ядете всичко нежно и предварително сварено #huyequeesenosabe

9. Ако ви кажат, че можете да изхвърляте мазнини през урината си #huyequeesenosabe.