Как да накараме диетолог да страда на почивка Образование по хранене
Анорексия и булимия, невидимите разстройства
Хранителната дезинформация е цялата ярост
Как да накарате диетолог да страда на почивка
След няколко месеца ваканция тук се връщаме с нови теми.
Тази седмица исках да започна, като ви разкажа за нещо, което наблюдавах тази седмица, че бях на почивка, в хотела по обяд: Храним се лошо.
Да, знам, че ще ми кажете, че не ви казвам нищо ново, че ви казвам от началото на този блог. Но уверявам ви, че тази седмица, по време на хранене, страдах много.
Страдах толкова много от предложението за храна, което ресторантът на хотела предлагаше, както когато минавах покрай масите и виждах какво ядат другите.
Нека започнем с храната, която ресторантът предлага.
Както в повечето от тези хотели, ресторантът предлагаше безплатен бюфет, така че можете да изберете какво искате да ядете и в количествата, които искате. Проблемът идва, когато храните, които ви дават да изберете, имат справедливо хранително качество. обяснявам.
Вярно е, че при всички хранения имахме много зеленчуци за приготвяне на салати, гаспачо и някои други горещи зеленчуци (яхнии, печени зеленчуци ...). Засега истината е, че не мога да се оплача. Когато обаче искате да напълните протеиновата част на чинията, опциите не бяха толкова разнообразни и здравословни. Например, докато видовете месо във всяко хранене са имали поне 3 или 4 риби, можете да изберете само едно ястие, и повечето дни е било очукано или дори не може да се счита за риба (пържоли от треска, пръстени от калмари ...). Да видим, да си на крайбрежно място, с риболовно пристанище на 10 км ... наистина ли е единствената възможност да се очука треска, но имаме ли всичко, което искаме? Не схващам…
Но това не свършва до тук. Знаете ли първото нещо, което приготвих, когато се прибрах у дома, защото не успях да го ям всеки ден? Плоча бобови растения.
И то е, че през всичките дни, в които съм бил, най-близкото нещо бобови растения Открих, че са грахът от зеленчуковото яхния и малко грах с бекон, които са приготвили един ден ... Какво трябва да яде веган в хотел, за да получи протеин? Бъдете внимателни, не съм веган, но свикнах да не ям болезнено месо всеки ден и да ям бобови растения поне 3 пъти седмично ... трудно ми е да следвам рутината си, уверявам ви ...
Но хей, няма да хвърляме цялата вина върху ресторанта. Когато обикаляте масите и виждате какво имат хората в чиниите си, можете да разберете, че в хотела не се притесняват да приготвят по-здравословни ястия. Като цяло, от всички опции, които имаше, повечето хора винаги избираха най-лошите (които на всичкото отгоре са най-евтините), защото печелят.