Как да контролирате какво ядете със смартфона си

По здравословни причини или за коригиране на лоши навици, ние предлагаме селекция от приложения, които да контролират какво ядете. Ще бъде много полезно за всеки ден.

смартфона

Днес можем да намерим всякакви храни на пазари и супермаркети, концепцията за сезонна храна Разредено е, тъй като през годината имаме всичко. Имаме достъп до количество и качество. Но, разбира се, че достъпът до храна е толкова прост означава, че трябва да следим какво ядем, кога и в какви количества.

За да следим ежедневната си диета, ние имаме всякакви помощни средства, както и в други случаи, има безброй мобилни приложения, фокусирани върху това да ни помагат да управляваме и контролираме какво ядете всеки ден и да ви помагат по-добре организирайте диетата си и купуване на храна.

Ако сте на диета или просто искате да контролирате по-добре приема на храна, със следните приложения ще ви е по-лесно и ще ви бъде по-малко проблематично да организирате седмичното си меню и да управлявате покупките си хранене разнообразно и в точното количество. И ако искате да отслабнете, в допълнение към тези приложения е препоръчително да се упражнявате и да посетите специалист.

MyFitnessPal

Отслабнете, подобрете здравето си, променете навиците си или подобрете диетата си. MyFitnessPal (Android, iPhone/iPad) е проектиран да контролира това, което ядете, по прост начин, в допълнение към преброяване на поетите калории с приблизителни изчисления.

Базата му данни има повече от 6 милиона храни и ястия, приготвени да предлагат най-пълната информация. В допълнение, той разпознава повече от 4 милиона баркода, за да включи това, което ядем, в приложението, без да го пише ръчно, просто сканиране на кода на контейнера.

Приложението дори ви позволява да задавате калории и хранителна информация от на рецепта, която сте приготвили или от ресторант, в който сте били или където сте направили поръчка у дома. В останалото MyFitnessPal отчита не само калории, но и мазнини, протеини, въглехидрати, захар, фибри, витамини и т.н.

И за да се организирате по-добре, можете да управлявате собствения си дневник за храна, за да запомните какво сте яли и какво ще ядете в бъдеще. А) Да няма да се налага да импровизирате и ще имате една тема по-малко, върху която да помислите, докато се храните здравословно и разнообразно.