Как да контролираме холестерола със статини FDA
Съвети за потребителите
Независимо дали приемате статин или не, следните съвети могат да ви помогнат да поддържате холестерола си под контрол:
- Говорете с вашия доставчик на здравни грижи за това колко често да проверявате нивото на холестерола си.
- Поддържайте здравословно тегло.
- Упражнявай се редовно
- Когато пазарувате хранителни стоки, използвайте етикета „Хранителни факти“, за да изберете храни с ниско съдържание на калории и наситени и хидрогенирани или „транс“ мазнини.
- Яжте повече плодове и зеленчуци.
И не забравяйте, че не трябва да спирате приема на лекарства за понижаване на холестерола, които приемате, без първо да говорите с вашия доставчик на здравни грижи.
Ето някои от най-често задаваните въпроси за холестерола и статините:
1. Какво представляват статините? Как работят те?
Статините са клас лекарства, използвани за понижаване нивото на холестерола в кръвта. Повечето от холестерола, който циркулира в кръвта, се произвежда от черния дроб. Статините действат, като намаляват количеството холестерол, произвеждано от черния дроб, като му помагат да елиминира това, което вече циркулира в кръвта.
Според д-р Джеймс П. Смит, д.м.н., изпълняващ длъжността заместник-директор на отдела за метаболитни и ендокринни продукти към Администрацията по храните и лекарствата на САЩ (FDA), „Важна първа стъпка е да поговорите с Вашия лекар за риска от сърдечен риск заболяване или инсулт, как статините биха намалили този риск и всякакви странични ефекти, които може да искате да обмислите ".
2. Защо е важно да се поддържат ниски нива на холестерол в кръвта?
Вашето тяло се нуждае от холестерол, но твърде много от него в кръвта може да доведе до натрупване по стените на артериите (това натрупване се нарича „плака“), увеличавайки риска от сърдечни заболявания и инсулт. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), сърдечните заболявания са водещата причина за смърт както за мъжете, така и за жените в САЩ