Как да кажете на партньора си да отслабне; Столицата на здравословния живот
Вашият любим човек ли качва няколко килограма? Искали ли сте да му кажете нещо по въпроса, но страхувате ли се да избухне Третата световна война? Истината е, че е много трудно да кажете на някого, когото обичате, че трябва да отслабне. Всъщност понякога изглежда невъзможно.
Има много хора, които се притесняват за своите близки или партньори, които не искат да ги виждат с диабет, сърдечно-съдови проблеми, хипертония, сънна апнея или някой от безкрайните проблеми, които носи наднорменото тегло. Ако този човек беше ваш близък, бихте ли казали нещо или направили нещо?
Но вярвайте или не, като кажете на партньора си, че са с наднормено тегло, може би е най-доброто нещо, което можете да направите за този човек. Има дори проведени проучвания, които твърдят, че тези, които успеят да загубят и поддържат теглото си, са били предшествани от „задействащо събитие или критичен инцидент“. И това събитие може да бъде толкова просто, колкото да накарате партньора си да види начина му на действие, защото това е нещо, което може да работи като сигнал за събуждане или задействане.
Този разговор за вашето тегло обаче може да предизвика широк спектър от реакции на другия човек, от плач или задействане на други видове проблеми, до искания за развод или раздяла. Може ли да навреди на връзката? Не, ако е направено правилно ...
Не съди
Важно е комуникацията на такъв чувствителен субект да се подходи по положителен начин, от мястото на истинска загриженост, а не отрицателна оценка на външния вид на другия човек. Няма нужда да поставяте никого в защита, още по-малко да карате другия човек да чувства, че вече не го обичате или че той не е по-привлекателен.
Така че, когато искате да говорите по тази тема с вашия партньор или член на семейството, изразете колко се притеснявате от наднорменото им тегло и ефекта, който оказва върху здравето им. Имайте предвид, че разговорът може да стане груб, но вие, които предавате деликатна гледна точка на другия, не изпускайте от поглед основната цел: имат здрав партньор.
Обсъдете какъв ще бъде процесът, за да промените това, и покажете ангажимента си да осъществите тази промяна. Не казвайте на никого, че трябва да отслабне, ако пристигнете с пица за всяка, за да гледате тричасов филм ... ангажиментът ще бъде основно от другия човек и понякога ще бъде трудно, но трябва да сте до тях.
Бъдете честни с мотивацията си. Какви са причините да искате партньорът ви да подобри теглото си? Каквито и да са причините, които могат да варират от по-добра интимност и преминаване през примирение на сексуалния им живот до дълбока загриженост за здравето им, винаги го правете от позиция на любов и уважение. Някои експерти смятат, че трябва да намерите причина по-дълбока от външния вид, за да върви добре дискусията по темата. Но повтарям, винаги го правете от позиция на дълбоко уважение.
Вашето участие
Носите ли нездравословна храна цяла нощ след работа? Подтиквате ли партньора си да яде, като казвате „добре, щом не боли“, защото има парти, за рожден ден, за празниците, защото е уикендът? Много често сме фасилитатори на нездравословното поведение на нашата двойка поради лоша концепция, че „искаме да я видим щастлива“ или просто не придружаваме това, което казваме и искаме да се отдадем на яденето, както ни харесва.