Как да използвам семена от чиа Harmony Body

Консумирани все по-широко, тези малки семена, богати на магнезий и калий, с антиоксиданти и здравословни омега-3 киселини, се считат за ефективен съюзник при отслабване, първо поради високото съдържание на наситени мастни киселини, които регулират нивата на холестерола в кръвта, трансформиране на натрупаните мазнини от тялото ни в използваема енергия за тялото и насърчаване на елиминирането на токсините и други отпадъци, от които нямаме нужда. Друга важна причина е високата им концентрация на фибри, което дава на тези семена още една причина за използването им при диети за отслабване: фибрите, когато се подуват в храносмилателната ни система, ни дават усещане за ситост, намаляват апетита ни и ни дават пълнота.

Запознайте се с всички свойства на Chía, като кликнете върху следната връзка: Chia Ползи за здравето

Как да използваме семена от чиа за отслабване

Малка част от тези семена, поръсени с естествени кисели млека или кефир, сокове или смутита, в салати или пюрета, е добър вариант за всички ползи, които ни предоставят.

Дозировка: 1 или 2 супени лъжици от тези семена всеки ден, счита се за достатъчна доза, за да се възползвате от неговия хранителен принос и неговите свойства.

Вкус и текстура: практически безвкусен, трябва да се има предвид, че неговата текстура при контакт с течности става желатинова.

---