Как да измерим нашия индекс на телесна маса

Индексът на телесна маса (ИТМ) е изчислението, прието от СЗО за диагностициране на наднорменото тегло и затлъстяването.

Индексът на телесна маса (ИТМ) е изчислението, прието от СЗО за диагностициране на наднорменото тегло и затлъстяването. Започвайки от две данни като височина и тегло могат да бъдат изчислени рискът от сърдечно-съдови заболявания поради възможно наднормено тегло или затлъстяване.

Вашите резултати са доста надеждни, но основният му недостатък е, че количеството мазнини може да бъде надценено при хора, които са много тежки поради голяма мускулна маса, каквито са случаите на спортисти с висока производителност и лица, които развиват мускулите на тялото.

За да изчислите ИТМ, просто следвайте следната формула: ИТМ = тегло (кг) ÷ височина² (метри). Резултатът, който получаваме от него, ще ни даде индекса на телесна маса, който ще бъде разделен на няколко категории според резултатите:

---