Как да избегнем затлъстяването при деца, без да насаждаме страх от напълняване CNN

Чрез cnninvitationsaccount, CNN

затлъстяването

5 август 2013 - 21:40 ET (02:40 GMT)

За Уенди Сакс, специално за CNN

Бележка на редактора: Уенди Сакс е награждаван телевизионен продуцент, бивш прессекретар на Конгреса на Съединените щати, медиен стратег, специалист по балансиране на живота и работата и автор на книги по темата.

(CNN) - Семейството ми не използва думата мазнини. Забранено е у дома, както и расистки език.

Може да е крайно, но имам съпруг, който е с наднормено тегло и все още има белезите на предпубертетен присмех. Имам и двама синове с много различни типове тяло и непоносимост към закачките. Споменаването на теглото или изображението на тялото в моето семейство може да предизвика ядрена реакция: цунами от сълзи и писъци „Мразя те!“.

Екстремната информираност на тялото и режимът „повръщайте, гладувайте и пушете, докато не сте слаби“ не е нещо ново за тийнейджърите и младите жени. Но възрастта, на която започва манията, изглежда се развива много по-рано.

В момента повече от 40% от всички девет- и 10-годишни момичета в САЩ вече са били на диета според Центъра за разстройства на храненето на Дюк в университета Дюк в САЩ.

Между 40% и 60% от децата на възраст от 6 до 12 години са загрижени за теглото си, а 70% искат да отслабнат, според Националната асоциация на хранителните разстройства на САЩ (NEDA, съкращението на английски).

Това може да не е толкова изненадващо, като се има предвид, че облеклото за момичета под 12 години включва тесни дънки, клинове и тесни топове. С тази комбинация от вталено облекло, вездесъщата камера на телефона и модата за селфита (селфита) не е чудно, че момичетата са по-наясно от всякога с техните „любовни дръжки“.

Знаем, че в САЩ има епидемия от затлъстяване, която засяга цели общности и е един от основните здравословни проблеми на нашето време. Страната е пълна с деца, които пият твърде много сода, ядат повече и играят по-малко в дворовете.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията през 2010 г. повече от една трета от децата и юношите в САЩ са с наднормено тегло или затлъстяване. Числото е тревожно, това е национална криза, която всички, включително първата дама Мишел Обама, изглежда атакуват.

Основното училище на дъщеря ми тази година участва във фитнес програма, която включва сърдечно-съдови и тестове за гъвкавост, претегляне и измерване на индекса на телесна маса (ИТМ - можете да го изчислите тук).