Как да избегнем анемията Националните здравни институти

Увеличете червените кръвни клетки

здравни

Ако се чувствате постоянно изтощени и ви липсва енергия, може да имате състояние, наречено анемия. Анемията е често срещано кръвно разстройство, което много хора развиват в даден момент от живота си.

Много видове анемия са леки и краткотрайни. Състоянието обаче може да стане сериозно, ако продължи дълго време да не се лекува. Добрата новина е, че анемията често може лесно да бъде предотвратена и коригирана чрез получаване на достатъчно желязо.

Анемията се появява, когато тялото няма достатъчно здрави червени кръвни клетки. Може да имате твърде малко червени кръвни клетки или да им липсва богат на желязо протеин, наречен хемоглобин. Червените кръвни клетки са отговорни за транспортирането на кислород в тялото, а хемоглобинът е протеинът, който пренася кислорода.