Как да имаме перфектно деколте
МАДРИД, 22 ноември (INFOSALUS) -
Отпускането, бръчките и петна са главоболието на повечето жени, когато става въпрос за демонстриране на деколте. Но появата и присъствието му не зависи само от генетични фактори, продължително излагане на слънце и UVA лъчи, рязко намаляване на теглото и лоша диета са неща, които трябва да избягвате, ако искате да подобрите външния вид на гърдите. Освен това, подобно на други части на тялото, гърдите и деколтето също се нуждаят от специални грижи.
Д-р Елиса Фернандес, изобретател на сутиен против бръчки 'NightBra', обяснява, че зависи само от себе си да имате 10 деколтета и това е възможно благодарение на здравословна диета, правилни упражнения и малки ежедневни грижи. Тук подбрахме някои от съветите, които могат да ви помогнат да се грижите за тази чувствителна зона.
* Изберете правилния сутиен.
Според проучване на Instituto Médico-Estético, приблизително 80% от испанските жени носят грешен размер сутиен, но правилното използване на сутиени е един от ключовите фактори, когато става въпрос за предотвратяване на дефекти в деколтето.
Според експерти не само че повечето от тях носят грешен размер сутиен, но и над 40 процента от жените не знаят размера им. Д-р Елиса Фернандес препоръчва използването на подходящ дневен сутиен, който се адаптира към външната част на гърдите, с удобни презрамки, за да не се наказват раменете и адекватни чаши според техния размер/тегло.
* Плуването, перфектният съюзник.
Физическата активност винаги е добра идея и за да се подобри твърдостта на бюста, това е и най-добрият вариант. Лекарят препоръчва плуване, тъй като "това е най-пълното упражнение, при което освен подобряване на мускулите на ръцете и краката е възможно да се забави и падането на гръдния кош".
В допълнение, експертите също съветват да правите лицеви опори и да правите йога и пилатес сесии, за да поддържате тази зона стабилна. Не е необходимо да се спазва стриктна диета, а балансирана диета за подобряване на гърдите и кожата.