КАК ДА ИДЕНТИФИЦИРАТЕ ИЗМАМИТЕ И ЗАБЛЮДЕНИТЕ ИСКОВЕ ЗА ДИЕТИ И „ЧУДО“ ПРОДУКТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Професор по медицина
Специалист по вътрешни болести
Експерт по митохондриална миопатия на възрастен
Фибромиалгия и синдром на хронична умора
БЛОГ

измамите

  • Размер на шрифта: BiggerSmaller
  • Посещения: 1615
  • За печат
  • Маркер

Днес много хора вземат решения за лично здраве и хранене в свои ръце.

Четири от петима (80%) хора се насочват към диетата „чудо“, вместо да изберат балансирана диета за отслабване.

  • Какво още, Смята се, че всяка година в Испания се изразходват 2000 евро (два милиарда евро) за диети и продукти, които обещават грандиозно намаляване на теглото; Това означава, че всеки испанец инвестира средно около 60 евро, за да ги купи.

Хората все повече разчитат на хранителна информация от източници като уебсайтове, телевизия, радио, вестници, реклами, приятели и семейство, като по този начин се създават възможности за дезинформация на храненето и здравни измами.

По-голямата част от тези "диети" (без никакви научни доказателства) са представени като чудодейни лекове.

Бизнесът на диетите и „естествените“ продукти генерират интензивни кампании, разработени за популяризиране на специфични храни, хранителни програми и инструменти за отслабване възможно най-бързо и без усилия.

  • Повече от 2 милиона испанци с наднормено тегло използват лекарства без рецепта, за да отслабнат.
  • По същия начин, Почти 4 милиона испанци с наднормено тегло признават, че са спазвали „чудодейна диета“ в даден момент, по-често срещана практика при жени между 35 и 44 години със затлъстяване, които освен това обикновено се справят без медицински контрол.
  • По пол, процентът на жените с излишни килограми, които са били на диета няколко пъти в годината удвоява това при мъжете,
    • но като цяло испанските те не са постоянни в това поле. В действителност ефектите от режима обикновено продължават максимум 6 месеца и 1 от 5 (20%) души, които отиват "по план" изоставете преди да постигнат целта си поради липса на ангажираност, особено при жените, последвано от лошо настроение, липса на спорт и социален живот.

Трябва да правим разлика между наднорменото тегло и затлъстяването на базата на така наречения индекс на телесна маса (ИТМ). Калкулатор на този уебсайт https://www.seedo.es/index.php/pacientes/calculo-imc

ИТМ

Класификация

I степен с наднормено тегло

Степен II с наднормено тегло (преди затлъстяване)

Затлъстяване тип I

Затлъстяване тип II

Затлъстяване тип III (болезнено)

Затлъстяване тип IV (екстремно)

Друга забележителна разлика между половете е самокритичността, тъй като процентът на мъжете с наднормено тегло, които въпреки това вярват, че са "в добра форма", се удвоява в сравнение с жените в същата ситуация (6.8% срещу 2.9%).

80 процента от страдащите от затлъстяване вярват, че не страдат от него.