Как да говорим за хранене на деца Ти си мама
Докато детето расте, то включва и отхвърля различни храни. Този процес на дискриминация е необходим за вашето обучение по хранене.
Прегледано и одобрено от адвоката Франсиско Мария Гарсия на 04 март, 2019.
Последна актуализация: 04 март, 2019
Едно от основните притеснения за родителите е храненето на деца. По всяко време те поставят под въпрос начина на хранене или количеството храна, което ядат; истината е, че за да накарате малкото да свикне с добрите навици, трябва да започнете, като говорите за хранене на деца.
Образованието за добра храна позволява на възрастните да осъзнаят какво слагат в устата си; това, което ядем, може да повлияе на времето за да се избегнат хранителни разстройства като затлъстяване, анемия или недохранване. Трябва да споменем и други видове патологии, като булимия или анорексия.
Когато говорим за хранене на деца, ние се стремим да обучим хората със собствени критерии, да избират най-здравословните. Че те са млади хора, които в своя собствен процес на растеж са способни ограничете консумацията на преработени храни; и също така разбират, че естествените храни са източникът на енергия, от която се нуждаят всеки ден.
Говорете за хранене на деца
В процеса на отглеждане и възпитание на децата постоянството е максима за насаждане на навици и добри обичаи; това важи и при обучението им да ядат. въпреки това, храната не трябва да е причина за сбиване, награда или стрес. Напротив, времето за хранене трябва да бъде пространство на свобода, мир и удоволствие.
През първата година от живота, важно е да оставите малките да експериментират с храната; не е лошо, че те правят с храната някои действия като нокти, изстискване, отменяне, изстискване. Това е най-лесният начин да събудите любопитството си към храната; инстинктивно ще приложат ръце до устата си и ще вкусят това, което е останало в тях.
От 3 до 11 годишна възраст започват да се включват храни, запознати с диетата на възрастните. Такъв е случаят с риба, сурови салати или подправени ястия. Винаги се препоръчва послушайте съвета на педиатъра, за да се избегнат преждевременни алергии или проблеми с храносмилането.