Синдром на карпалния тунел изтръпване и болка в ръцете по време на бременност

В даден момент по време на бременността, особено през третия триместър, може да почувствате болка, боцкане и изтръпване в пръстите, особено средния, показалеца и средния пръст.

тунел

Името е синдром на карпалния тунели се произвежда чрез компресия, която причинява задържане на течности в областта на китната става и която стеснява карпалния тунел, проход на лигамента и костите в основата на ръката. При стесняване на тунела се притискат нервните и средните сухожилия.

Това ви кара да се чувствате болка и изтръпване в дланта на ръката и пръстите. Един вид слабост и известна загуба на усещане в ръцете, която може да се простира към предмишницата.

Как да облекчим синдрома на карпалния тунел

По-често се случва, докато спите през нощта и когато се събудите, така че е удобно да не спите на ръце. Ето някои от нещата, които можете да направите, за да го облекчите:

Спете с вдигнати ръце, поддържан от възглавници, той кара течностите да текат по-лесно и по-малко се задържат. В идеалния случай ръцете биха надвишили височината, на която е главата ни. Тъй като в тази фаза на бременността нормалното е, че можем да спим само на наша страна, аз бих поставил възглавница успоредно на тялото си и там ръцете щяха да бродят спокойно.