Как да дишам, за да пея като професионалист
Жизнено важно е да знаете как да дишате, за да пеете правилно и да избегнете наранявания на гласните струни.
Тези дихателни упражнения за певци са насочени към начинаещи.
Един от стълбовете на обучението да пеете е да знаете как да дишате правилно и да се научите да контролирате дишането си, за да използвате гласа си оптимално, когато пеете.
Когато се родим, дишането ни е правилно, естествено, бебетата могат да дишат, да крещят и да крещят с оптимални резултати, тъй като използват дробовете си, без да мислят съзнателно.
С напредването на възрастта някои хора мързелуват в навиците си и дишат само с горната част на белите си дробове, поемат плитко дъх вместо нормален.
За да овладеете правилно дишането, първо е необходимо да разберете как работи.
Околната среда на белите дробове е мускулна система, наречена диафрагма, която е прикрепена към долните ребра отзад и действа като устройство за вдишване.
Когато дишате, мускулът се свива, измества стомаха и червата. Когато издишвате, диафрагмата помага да се движат мускулите около белите дробове (коремни мускули), които контролират колко бързо издишвате.
Ако дишате бързо, диафрагмата не прави нищо, но когато издишвате много бавно, диафрагмата се противопоставя на действието на коремните мускули.
Певецът се научава да използва тази мускулна система, за да контролира дишането, докато издишва, когато пее.
Как да дишам, за да пея като професионалист
УПРАЖНЕНИЕ:
Дръжте пръст близо до устните си и издишайте бавно, дъхът трябва да е топъл и влажен и действието на диафрагмата трябва да се усеща, докато издишвате.
Това е правилното количество дъх, което обикновено се използва при пеене.
Певецът не трябва да "форсира" въздуха през гласните струни, за да произведе добър, силен звук, като по този начин създава прекалено голям натиск върху струните, като им пречи да функционират правилно, което може да причини щети на гласа.
Важно:
Стомашната област трябва естествено да се придвижва навътре към края на дишането, стомахът не трябва да бъде "засмукан", тъй като пречи на диафрагмата да работи ефективно.
Вместо това коремната област трябва да продължи да се разширява до нивото, което е била при вдишване и издишване, за да постепенно намалява естествено в края на дишането.
Тук влиза в действие „контролът“ - певецът разширява белите дробове при вдишване и „контролира“ количеството изхвърлен въздух, когато пее нота, като позволява системата за поддържане на мускулите да остане удължена.