Изгарящи мазнини Те са ефективни и здравословни? Здраве и благополучие - 24 часа
В епоха, в която диетите са от съществено значение, трябва да знаем истинския ефект на изгарящите мазнини, ако те спомагат за намаляване на теглото ни и какъв ефект имат върху здравето ни.
Има два вида горелки за мазнини: термогеника и липотропи. Първите имат механизъм на действие за поддържане на ускорен метаболизъм, което директно предполага по-голямо изгаряне на калории през целия ден. Термогенното действие означава трансформиране на калориите от телесните мазнини и храната в енергия.
Метаболизмът е количеството енергия, което тялото използва (изгаря), за да остане активно. Нарича се скоростта, с която тялото изгаря калории "Скорост на метаболизма", което се определя в голяма степен от генетичните характеристики.
„Някои хора имат бавен метаболизъм и с това е трудно да отслабнете и да останете слаби. Бавният метаболизъм значително подобрява натрупването на мазнини. Други имат среден метаболизъм, а няколко привилегировани имат бърз метаболизъм. Но във всеки случай е възможно да се увеличи скоростта на метаболизма ", посочва Итало Гротини, диетолог в Nutratech.
Професионалистът обяснява, че от друга страна имаме липотропи, които помагат за разграждането на мастните молекули по време на метаболизма, действайки като катализатори, като по този начин намаляват излишните мазнини, натрупани в черния дроб и други телесни тъкани.
Но как трябва да допълвате употребата на мазнини?
Итало Гротини обяснява, че изгарянето на мазнини има значение да или да. Съдържащите се в тях формули са всеки ден по-ефективни, но приемът им винаги трябва да бъде придружен от балансирана диета и редовна физическа активност, когато е възможно. „Като специалисти винаги ще препоръчваме правилната консумация на питателни и здравословни храни с добре структурирани диетични планове.. Всяка горелка е предназначена за продължителна употреба в продължение на месец, почти винаги два пъти на ден. Идеално е човекът, който го използва, да поддържа добре ориентиран хранителен план, така че когато употребата на продукта приключи, да продължи да се храни добре, тоест използването на тези продукти е идеално идеализирано за промяна в хранителен навик, не само за интервал от време ".