Кайсията, плодовете за вашето здраве

Ползи за костите и ставите, за белите дробове, сърцето, за контрол на теглото, за храносмилането и дори за кожата и косата. Открийте всичко, което ни носи кайсията, плод на здравето за спортиста!

Йоланда Васкес Мазариего

здраве

Кайсиевото дърво или Prunus armeniaca, е дърво от семейство Розови, неговият произход сочи към първите цивилизации в Китай, Индия и Близкия изток. Ценен от всички култури заради вкуса и свежестта си, той се използва естествено, в традиционни сладки и солени ястия, в конфитюри или сушен, за да се запази през цялата година.

В 100 г кайсии (3 кайсии):

- 4% въглехидрати

- 3% протеин (1,4 g)

- 1% мазнини (0,4 g)

- 17% витамин С (10 mg)

- 39% витамин А (1926 IU)

- 4% витамин Е (0,9 mg)

- 7% калий (259 mg)

- 4? манган (0,1 mg)

- 4% мед (0,1 mg)

- 3% желязо (0,4 mg)

В нашия речник на храните можете да проверите хранителните стойности на КАЙСИЯ

Повече здраве с кайсиите

ПРЕДИМСТВА за.

1. КОСТИ И СТАВИ: помагат за предотвратяване на остеопороза и нейният противовъзпалителен ефект намалява болката и подобрява подвижността при артрит.

две. ЛЪГИ И СИСТЕМА. ДИХАТЕЛНИ: намаляване на симптомите на астма и алергия.

3. СЪРЦЕ: осигуряват катехини, които намаляват нивата на възпаление и предпазват стените на кръвоносните съдове, което помага да се предотврати хипертонията и да се поддържат правилните нива на холестерола.