Суперхрани 8-те най-лоши храни за изгаряне на мазнини (далеч)
не хвърляйте камъни върху собствения си покрив
Пропускате стриктната си диета от време на време, за да ядете нещо сладко или с високо съдържание на мазнини. Внимавайте, можете да го направите, стига да не изберете нещо от този списък
Вие сте на диета, но понякога луничкате. Толкова много ориз и пиле ви карат един ден внезапно да имате неумолимо желание за сладолед, сода, пържени картофи или парче пица. Добре е да си позволите кулинарна прищявка в рамките на вашия режим, но трябва да го направите разумно, тъй като не е същото да имате парче черен шоколад, отколкото поничка. Причината? В допълнение към разликата в калориите между двете, има група храни, които спират процеса на загуба на мазнини. Тоест сред лошите има и по-лоши и по-добри.
Тези, които не се препоръчват от диетолозите причиняват възпаление в тялото, те дисбалансират хормоналната система, карат черния дроб да работи повече от необходимото, освен всичко друго, което кара всичките ви усилия да отслабнете да прекаляват с първата хапка от тази „забранена храна“. Те са както следва:
1) Пакетиран сладолед
Сега с топлината всички искаме сладолед, особено след обилно хранене или придружаващ приятен следобед на тераса. Експертите по хранене в „Prevention“ съветват да не се консумира, особено на някой, който се опитва да отслабне, тъй като „днешните сладоледи са пълен със захар, транс-мазнини, изкуствени оцветители "и много други химикали, които са вредни за мозъка и нервната система. По-конкретно, те се отнасят до невротоксини, които дори ако смятате, че не влияят на теглото ви, те оказват влияние.
Опакованите плодови сокове обикновено съдържат големи количества захар и вода, а в случай, че съдържат натурален сок, той е загубил витамините си
Нашият мозък трябва да поддържа правилен баланс на химикали, които контролират метаболитните процеси. Ето защо, ако искате да пиете сладолед, без да увреждате здравето си и в същото време да продължите да отслабвате, трябва да направите това сладко сами, защото „това е най-добрият начин да се харесате без да се излагате на опасни химикали“.
2) Плодови сокове
Тези, които се продават, обикновено съдържат големи количества захар, вода и изкуствен аромат или в случай, че съдържат натурален сок, той е загубил част от витамините си. По-здравословно е да пиете пресен плодов сок или да ядете плодове.
3) Бекон
Въпреки че мнозина го включват в ежедневната си диета, особено тези, които спазват диети, базирани на протеини и мазнини, беконът не е полезен нито за здравето, нито за фигурата. Според изследване, публикувано в списание Circulation, ежедневната консумация на преработени солени меса като бекон може да увеличи риска от сърдечни заболявания с 42% и риска от диабет с 19%.