Кафето ви помага да отслабнете La Opinion

Знаем, че кафето ни помага да останем будни, но може би е добре и това, което искаме, да е отслабнете. Това наистина ли е възможно?

Състав на кафе

Кафето е богато на полифеноли, което е специфичен вид антиоксидант. Има също минерали в малки количества като калий, фосфор, селен и магнезий. Той също така съдържа някои витамини от група В и витамин К в по-малка степен.

И основният му компонент е кофеин, признат за много мощен стимулант.

Научни доказателства или липса на такива

Има научни изследвания, които показват възможността консумацията на кафе да има влияние върху отслабване, но няма достатъчно доказателства, които да го заявят с пълна сигурност.

Загубите на тегло, генерирани от консумацията на кафе, могат да бъдат статистически значими, но от самото начало клинична перспектива те не биха били много значими. Искам да кажа, има позиция не е изяснена.

---