Диета на Летиция (какво яде и защо кралицата на Испания); За теб
- Електронна поща
- коментари
- Копирайте URL адреса
Летиция не яде нищо. Следвайте известната диета на д-р Периконе. В тази бележка Dr. Вирджиния Буснели, диетолог и директор на Центъра за ендокринология и хранене CRENYF, обяснява от какво се състои.
Вълшебни диети, Те продължават да променят лозунга и да се модифицират според знаменитостите, които ги движат, но всички имате прилики които могат да бъдат разпознати. По това време Диетата Perricone стана „модерна“, разкривайки тайната, която кралица Летиция държи да бъде толкова тънка и да показва перфектна кожа, с предполагаеми ефекти против стареене и отслабване? което ще ви накара да загубите между 7 и 9 кг само за 28 дни, без да страдате от безпокойство или глад.
„Диетата Perricone“ получи името си от лекар дерматолог който предлага метод въз основа на храни с определени "хранителни вещества с предполагаем козметичен ефект" и предлага толкова много гаранции, че Ако е вярно, затлъстяването ще престане да бъде пандемия в нашия свят.
Менюто се състои от? 5 дневни хранения, които се препоръчват да не се сотират, за да се постигнат повече резултати и започнете с омлет за закуска. През останалата част от деня има позволени, сред които са включени бобови растения и люспи от овес, както и протеинови храни, особено яйца, сьомга, риба тон и птици, семена и ядки.
Забранените храни за Летиция
Диетата напълно елиминирайте хляба, тестените изделия и други зърнени храни оглавява списъка с НЕ. Сред „забранените храни“ са захар и нейните производни, бяло брашно и рафинирани зърнени култури (пици, тестени изделия ...), хидрогенирани мазнини, някои плодове?(портокал, манго, диня, банан, грозде), зеленчуци (морков, тиква и картофи), алкохол, кафе, диетични газирани напитки, пакетирани сокове, маргарини и съкращения, наред с други.
Грешки в диетата на Perricone
Въпреки че „диетата Perricone“ обърква с богатството си в храни с високо хранително качество, основното грешка на диетата е обобщаване или не индивидуализация, тъй като е така предлага общ план за всички, които искат да отслабнат и да изглеждат по-млади, независимо от особеностите или предвид тях, освен че го считат за валидна опция при онези хора, които не трябва да отслабват.
Също така, друга голяма грешка е включването на списък със забранени храни, в действителност, няма добра или лоша храна, но важното е количеството и честотата, както и начинът, по който се консумират. НО само генерират неустойчивост на плана, увеличаване на желанието за тях и възможност за бъдеща липса на контрол.