Отслабнете благодарение на SMS
Докато много проучвания показват, че прекарването на много време със смартфона не е било добро за поддържане на опашката, ново проучване разкрива ползите от SMS за отслабване.
Отслабнете с 2 килограма със SMS
Като част от 12-седмичната програма за наблюдение на теглото, хората, които са избрали да получават насърчителни съобщения и напомняния чрез текстови съобщения, са имали загуба на тегло над два килограма по-голяма от тази, която не е избрала тази опция.
Изследователи от Медицинския център на Университета на Британската общност в Ричмънд, Вирджиния, публикуват своите резултати в списанието CIN. Това изследване е първото, което изолира ефектите на SMS върху загубата на тегло, според неговия автор Клаудия Бухайдар.
Освен това около 80% от 28-те участници в това проучване отбелязват, че тези съобщения са им помогнали да възприемат по-добри хранителни навици.
Използвайте мобилния си телефон, за да отслабнете
Хората получавали SMS два пъти седмично. Съобщенията през повечето време съдържаха интерактивен аспект, като например да се наложи да отговорите с да или не на определени въпроси. В началото на проучването субектите отговориха на 66% от съобщенията, но тези цифри спаднаха до 52% в края на проучването.
