Кафе с ганодерма Какви са неговите ползи, странични ефекти и др
Мога ли да подобря здравето си с кафе с ганодерма?
Кафето Ganoderma е прахообразна смес за напитки, която обикновено съдържа разтворимо кафе и прахообразен екстракт от Ganoderma lucidum (лечебна гъба, известна също като "рейши" или "Lingzhi"). Други съставки като захар, безмлечна сметана и билки също могат да бъдат включени.
Освен кофеина, който кафето предлага, това е напитка, която според някои поддръжници предлага редица ползи за здравето и понякога се използва от хора, които искат да намалят консумацията на кафе, но въпреки това да повишат енергийното си ниво.
Въпреки маркетинговите твърдения за ползите от кафето с Ganoderma, няма научна основа за неговите ефекти върху здравето.
Защо хората използват кафе с Ganoderma?
Адвокатите твърдят, че ганодерма кафе има следните ползи за здравето:
- Може да повиши имунитета
- Помощ при отслабване
- Борба с умората
- Подобрете паметта
- Увеличете енергията
- По-нисък холестерол
- Намалете възпалението
- Облекчете стреса
- Обратен процес на стареене
- Стимулират циркулацията.
Ганодерма също се рекламира като превъзходен източник на антиоксиданти.
Ползите от кафето Ganoderma: Реални ли са те?
До датата, нито едно научно проучване не е тествало здравните ефекти на кафето с ганодерма. Предварителните изследвания обаче показват, че само ганодерма може да предложи определени ползи за здравето.
Например, преглед от 2016 г. на пет по-рано публикувани проучвания стига до заключението, че „Ganoderma lucidum може да се прилага като алтернативно допълнение към конвенционалното лечение, като се има предвид потенциалът му да засили туморния отговор и да стимулира имунитета на гостоприемника“.
Публикувано в Базата данни на Cochrane за систематични прегледи (Cochrane Database of Systematic Reviews), докладът не намери достатъчно доказателства, които да оправдаят употребата на Ganoderma lucidum като първо лечение за рак.
Освен това изследванията показват, че пиенето на кафе като цяло може да има някои благоприятни ефекти. Например доклад от 2006 г. на Critical Reviews in Food Science and Nutrition отбелязва, че пиенето на кафе може да помогне за предотвратяване на няколко хронични заболявания (включително диабет и болест на Паркинсон).
Прегледът на изследването обаче също установи, че консумацията на кафе е свързана с повишаване на високото кръвно налягане (основен рисков фактор за сърдечни заболявания).
Докато ганодерма може да помогне в борбата със симптомите на високо кръвно налягане и сърдечни заболявания, доклад, публикуван в базата данни на Cochrane за систематични прегледи през 2015 г., не открива доказателства в подкрепа на използването на Ganoderma lucidum за лечение на сърдечно-съдови рискови фактори при хора с диабет тип 2.