Качествената храна помага на диетата през зимата - Здраве и благополучие - 24 часа

Доброкачествената храна помага на диетата през зимата

Както е обяснено от диетолога Ринат Ратнер, яденето на качествени калорични храни и не спирането на консумацията на плодове и зеленчуци е ключът към не напълняване в студено време.

през

С пристигането на зимата, калоричен прием на храна които ни карат да натрупваме повече грес в нашето тяло.

За да се обърне тази ситуация, диетолог в немската клиника, Ринат Ратнер, даде поредица съвети, които ще ни позволят да вземем балансирана диета през студения сезон.

Както е посочено в разговора с Канал 24 часа, студът ни кара да ядем по-калорични храни и малкото излагане на светлина води до намаляване на физическата активност.