Юношество от 12 до 18 години Въведение Работа и храна ПОТРЕБИТЕЛ ЕРОСКИ

Юношество: 12 до 18 години

Въведение

Юношеството е етап от живота, белязан от важни емоционални, социални и физиологични промени (пубертетен растеж, полово съзряване ...). Що се отнася до последното, храната придобива особено значение, тъй като хранителните нужди, за да се справят с тези промени, са много високи и е необходимо да се осигури адекватно снабдяване с енергия и хранителни вещества. Освен това е важно да се избягват възможни хранителни дефицити, които могат да причинят здравословни разстройства.

години

С диетата на подрастващия трябва да се борави, като се знае как да се избират храните, които гарантират достатъчно и балансирано хранене и да се организира и структурира храненията през целия ден. Важно е да се знаят онези ситуации, които могат да засегнат подрастващите и в които трябва да се извърши някаква модификация на диетата (допълнителна физическа активност, неподходящо хранително поведение, остри или хронични заболявания и др.)