Юнгианската терапия възстановява емоционалния баланс от несъзнаваното

Юнгианската терапия или юнгианският анализ се стремят да осветят тези тъмни области на нашата психика, за да насърчат самореализацията. Това е изкуството на дълбоката психология, където благодарение на диалектичната и тясна връзка между анализатора и пациента е възможно да се обединят съзнателните части с несъзнаваните, за да се придаде форма на по-истински Аз и автентичен емоционален баланс.

Ако има нещо, което повечето от нас знаят, то е това фигурата на Карл Юнг и неговото наследство привлича, вдъхновява и очарова. Бащата на аналитичната психология беше много повече от този швейцарски психиатър и анализатор, който изведе много от тези понятия, наследени от Зигмунд Фройд, на друго ниво. Юнг беше алхимик на науката, антропологията, астрологията, изкуството, религията и света на мечтите ...

Далеч от това, че вижда всяка от тези области на знанието изолирано, той ги поставя в услуга на психологията, за да я придаде с по-дълбоко, единно и по-динамично значение. По този начин, обяснението на несъзнаваното се подобряваше, както и това на цялата вселена, понякога в гърчове, където нашите конфликти, нашите нужди, двигатели и онези аспекти, които ни затрудняват да се радваме на добро психично здраве.

Трябва да се каже обаче, че юнгианските терапевти не са в изобилие. Този тип терапия не е толкова често срещана подобно на много други, които се основават на по-чести подходи и с по-голяма документирана емпирична подкрепа, като когнитивно-поведенческо или дори хуманистично. В този смисъл работата на Юнг, както и терапията на Юнгиан, въпреки оригиналността на неговия принос, се считат за малко несистематични и сложни.

„Психотерапевтът трябва да разглежда всеки пациент и всеки случай като нещо безпрецедентно, като нещо уникално, прекрасно и изключително. Само тогава ще бъдете по-близо до истината "

-Карл Юнг-

Университети като Бъркли обаче преподават юнгианска психология от 70-те години на миналия век., През последното десетилетие се наблюдава възраждане на този вид терапия, особено в Южна Америка, както и в някои европейски страни. В Испания например има "Испанско общество за аналитична психология", което отговаря за разпространението на наследството на Юнг и обучението на бъдещите юнгиански психотерапевти.

Следователно сме пред вид терапия, която започва да се установява по-силно в областта на психологическите грижи и която несъмнено си струва да се знае в дълбочина.

Каква е целта на юнгианската терапия?

Юнгианската терапия е специализирана форма на психотерапия, която има за цел да улесни психическата цялост на човека, постигайки съгласие с несъзнаваното. По този начин, нещо, което трябва да разберем на първо място, е, че в рамките на тази психотерапевтична рамка се разбира, че всички ние имаме „психически субстрат“ с несъзнателна динамика, понякога много сложна, която влияе на нашите нагласи, начин на мислене и взаимоотношения ...

Целта на юнгианския терапевт е да ни запознае с тези несъзнателни фактори, за да насърчи помирение с несъзнаваното. По този начин можем да популяризираме това, което Юнг нарича по време на процеса на индивидуализация. Тоест с този тип психоанализа бихме постигнали хармония между нуждите и постиженията, между миналото и настоящето, достигайки истинска зрялост където нашето Аз може да бъде определено по автентичен начин, чувствайки се свободен и способен да продължи да расте.

По кое време или в какви ситуации юнгианската терапия би била полезна?

В юнгианската терапия тя може да ни помогне да разберем и да се изправим пред сложни процеси като депресия, тревожност или дори възможни зависимости.

Този психотерапевтичен подход се основава на процес, чрез който пациентът трябва да премине през три много специфични фази с помощта на своя терапевт: самосъзнание, трансформация и актуализация. По този начин ще постигнем вижте какво се крие в най-тъмната и недостъпна за нашата психика, за да я трансформирате и да продължите да се променяте.

По този начин можем да помислим, че този подход ще ни бъде полезен в следните моменти и ситуации от живота ни:

Терапевтични цели на юнгианския анализ

Както вече посочихме, анализът на Юнгиан е специална форма на психотерапия, при която се опитва да доведе пациента към лично „помирение“ с несъзнаваното. Какво означава това? По принцип това означава терапевтичната стратегия ще се състои в това да станем изследователи на нашата психика в компанията на професионален професионалист в това поле, къде да разберем защо определена динамика и несъзнателни „присъствия“ влияят на нашето поведение.

За да постигне това, юнгианската терапия ще има за цел да анализира поредица от много специфични измерения. Те са както следва.

1. Работете с нашия несъзнаван „материал“

Докато за фройдистката психоанализа несъзнаваното е нищо повече от пространство, където се съдържа голяма част от нашите потиснати сексуални стремежи и желания., Карл Юнг сваля фокуса от всички тези детерминистични обяснения, за да открие, че в дълбините на нашия ум има цяла архитектура на съдържанието, символи, архетипове и значения, които трябва да извадим на бял свят.

По този начин, и за да се обърне към целия този несъзнаван материал, юнгианската терапия използва два добре дефинирани етапа.

Разберете нашата несъзнавана архитектура. Чрез поредица от много специфични стратегии като анализ на сънища, изкуство, диалог или въображение, терапевтът трябва да идентифицира и разбере всеки символ и архетип, който е в нашето несъзнавано. Пациентът обаче ще вземе активно участие в него, тъй като голяма част от тези символи могат да имат много специфично значение за въпросния човек. Те са като енергийни сили, прикриващи проблем.

Разберете как нашият несъзнаван материал влияе върху съзнателния ни живот. Втората терапевтична цел ще бъде да разберем как всичко, което живее в нас по несъзнателен начин, променя способността ни да се чувстваме добре, да се чувстваме изпълнени.