Йога с кросфит по-малко Ом и повече изгаряне на калории

Докато моделира в Южна Африка в началото на 2000-те, Трейси Райт Влаун започва да практикува йога като част от тренировката си, за да си помогне със степента на стрес, който модният свят понякога може да причини. „За да се отървете от всички глупости“, така тя си го обяснява. Но в крайна сметка той беше в настроение за нещо, където „скандира по-малко Ом“, и се зае да създаде тренировка, която комбинира позите в по-интензивна сесия.

по-малко

През 2009 г. тя и съпругът й и треньорът Крис Влаун бяха създали режим, който включваше йога пози за начинаещи и упражнения за тежести, базирани на „основите на древните художествени дисциплини на движението“. Aeroga, името на високоефективната тренировка, която дуото предлага в курорта St. Regis Bal Harbor във Флорида, е плавна смесица от базирани на енергия гимнастика, адаптирана към хореографиран плейлист с участието на Adele, U2, Stevie Wonder и Bach. Той излетя благодарение на уста на уста, привлича туристи от Маями и някои спортисти, както и собствениците на отборите, за които играят спортистите. „Ще те смачка“, заявява Крис Влаун.

Хибридните предавания на виняса са последният опит за убеждаване на момчета с високи доходи, че прекарването на 60 потни минути в разтягане заедно с красиви оскъдно облечени жени е добра идея. Тези вариации на индуисткото изкуство е по-вероятно да приличат на военни тренировки на полето, а класовете имат имена като Hardcore Yoga, Core Power Yoga или Cross Flow X и включват елементи на вдигане на тежести, бойни изкуства, спининг или бокс.