Йога пози, които увеличават риска от глаукома

Обърнатите пози оказват влияние върху очното налягане, установява проучване.

от: Elmer Huerta, MD, 25 май 2018 г. | Коментари: 0

Имам няколко пациенти с глаукома, някои от които вече са юридически слепи. Те са мъже и жени на различни възрасти - от тридесетте до седемдесетте или повече години - и ако имат някаква обща черта, то е, че по времето, когато са били диагностицирани с глаукома, нито един от тях не е имал симптоми. Глаукомата е напълно безшумна.

Когато по някаква причина водната течност спре да циркулира, тя се натрупва и увеличава налягането, произвеждайки глаукома, която почти винаги атакува двете очи. Това увеличаване на течността в очите води до това, че зрителният нерв, който е нервът, от който произхожда ретината, се уврежда малко по малко. Последицата е прогресивна и необратима слепота.

Проучване показва, че някои йога пози, при които главата е в определени позиции, значително увеличават налягането на водниста хумор в очите.

Ако някой се чуди как е възможно позицията на главата в йога да увеличи очното налягане, трябва да помним, че циркулацията на водната хума в окото косвено зависи от циркулацията на кръвта в мозъка и главата. Ако налягането на кръвта (в артериалната или венозната циркулация) се увеличи или намали в тази част на тялото, налягането на течността в окото също ще се увеличи или намали съответно.

Според проучвания върху 20 души, 10 от които са страдали от глаукома с отворен ъгъл (най-често срещаният тип глаукома) и 10, които не са имали заболяването, има четири пози, които значително повишават очното налягане.

Четирите йога пози, които повишават очното налягане, са както следва:

увеличават

Adho Mukha Svanasana огънете тялото напред, докато ръцете докоснат земята и образуват триъгълник. Това е позицията, която най-много е увеличила налягането на водната течност.

Uttanasana, при който стоящият човек бавно се навежда напред, прегръщайки краката си с ръце, докато не е напълно с лице надолу.

Халасана, при която човекът, легнал по гръб, бавно повдига крака, които поставя зад главата, която остава на пода.