Йога Бикрам наистина отслабва Кастелана
Това е един от най-честите въпроси сред тези, които искат да започнат да го практикуват. Продължавайте да четете и откривайте подробно защо Bikram Yoga може да бъде добър инструмент за достигане на идеалното ви тегло.
Казвайки, че Bikram Yoga отслабва е правилно, но за да бъдем точни, трябва да се добави фразата „на кого е необходимо“. Най-точното твърдение би било да се каже, че Bikram Yoga ви помага да достигнете идеалното си тегло. Чрез практикуването на йога човекът, който трябва да отслабне, го губи, а този, който трябва да го спечели, го печели. Как може да бъде това?
В Bikram Yoga всеки човек работи с тялото си, без допълнително оборудване (тежести или машини), поради което теглото и размерът на всеки индивид ще определят интензивността на неговата работа и това ще бъде точно това, от което се нуждае всяко тяло. По този начин, чрез редовната практика на Бикрам йога, развитието на мускулната маса се осъществява в перфектен баланс между сила и гъвкавост, а тялото достига естественото си тегло и здравословен процент от телесната маса.
Бикрам йога се практикува в стая при температура от 40 ° и влажност 40%, така че тялото да е топло и да работи безопасно в участъците. В допълнение към защитата на връзките, сухожилията и ставите, високата температура затопля мускулите и по този начин изгаря мазнините по-лесно, насърчавайки загуба на тегло, ако има излишък от мазнини. брикрам йога за отслабване
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.bikramyogacastellana.com/wp-content/uploads/2016/11/Foto-a-incluir-en-texto3.jpg?fit=300% 2C182 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.bikramyogacastellana.com/wp-content/uploads/2016/11/Foto-a-incluir-en-texto3.jpg ? fit = 750% 2C456 & ssl = 1 "loading =" lazy "alt =" brikram yoga slims "width =" 750 "height =" 456 "srcset =" https://i1.wp.com/www.bikramyogacastellana. com/wp- content/uploads/2016/11/Photo-to-include-en-text3.jpg? w = 1124 & ssl = 1 1124w, https://i1.wp.com/www.bikramyogacastellana.com/wp -content/uploads/2016 /11/Foto-a-incluir-en-texto3.jpg?resize=300%2C182&ssl=1 300w, https://i1.wp.com/www.bikramyogacastellana.com/wp-content/ uploads/2016/11/Photo-to-include-in-text3.jpg? Resize = 768% 2C467 & ssl = 1 768w, https://i1.wp.com/www.bikramyogacastellana.com/wp-content/uploads/2016/11/Foto-a -include-en-text3.jpg? Resize = 1024% 2C622 & ssl = 1 1024w "sizes =" (max-width: 750px) 100vw, 750px "data-reccal-dims =" 1 "/>
„Това, което ще забележите, е, че тялото ви ще се промени, ще се самоопредели, фигурата ви ще бъде стилизирана“
Понякога някои хора, които започват да практикуват Бикрам йога, се чудят защо тежат повече на кантара от преди. Отговорът е, защото те губят мазнини, но качват мускулна маса, а мускулите тежат повече от мазнините. Идеалното е да не обръщате много внимание на теглото. Това, което ще забележите е, че тялото ви ще се промени, ще се самоопредели, фигурата ви ще бъде стилизирана, значително ще подобри задържането на течности, целулитът ще намалее и ще има голяма промяна в ендокринната ниво.