Йод в диетата

Индекс

Какви други имена прави?

Диетични елементи

Какво представлява йодът в диетата?

The йод това е микроелемент и основно хранително вещество, което се намира в организма по естествен път.

Неговите задължения?

Йодът е от съществено значение за метаболизма и правилното функциониране на щитовидната жлеза и за производството на хормони на щитовидната жлеза.

Какви храни са източници на йод?

Йодът се намира естествено в:

• Морски дарове и риба
• Морски водорасли
• Зеленчуци, които растат в почви, богати на йод
• Ядки и бобови растения
• Основният източник на храна е йодираната сол

---