Яжте Saudable Спазването на здравословна диета помага за забавяне на клетъчното стареене
Следвайте един здравословното хранене забавя клетъчното стареене, тъй като естественото съкращаване на теломерите е може да предотврати следвайки диетичен модел, богат на плодове и зеленчуци като средиземноморската диета, както се разкрива в проучване на Центъра за биомедицински изследвания в мрежата на физиопатологията на затлъстяването и храненето (CIBEROBN).
"Теломерите са дълги, повтарящи се ДНК последователности, които предпазват крайниците на хромозомите от естественото им скъсяване и могат да се разглеждат като биологичен часовник на клетъчния живот."
Изследването, проведено от експерти, прикрепени към Отдела за човешко хранене на Университет Ровира и Вирджили и Института за здравни изследвания Pere i Virgili, се състои от a преглед на всички епидемиологични изследвания и клинични изпитвания при хора, присъстващи в научната литература към днешна дата, оценявайки връзката между консумацията на определени храни, хранителни вещества или общата диета и дължината на теломерите. Разследването е ръководено от изследователите Силвия Канудас и Серена Галие, и двамата членове на екипа Жорди Салас-Салвадо, и е публикуван в научното списание Advances of Nutrition.
"Здравословната диета помага да се забави стареенето на клетките."
Прегледът включва 59 наблюдателни проучвания и 11 клинични изпитвания, избрани от библиографско търсене, извършено по методичен и организиран начин, за да може поотделно да се идентифицира връзката на всяка хранителна група, хранителни вещества и различни хранителни модели с теломерното здраве.