Яжте като възрастен мъж, преди да се храните, препоръчва диетолозите Новини от
Сезонните храни, по възможност рано и без „глупости“ са съветите на специалистите да останете здрави.
The Испанско общество за хранене в общността (SENC) защитава, че средиземноморският стил, който преобладава в Испания, изисква малко подобрения, така че избягва препоръчването на диети, но да съветва да се храни "като баба и дядо": храна от сезони, като е възможно рано и без "глупости".
SENC представи този вторник в Лас Палмас де Гран Канария своето ново ръководство „Здравословно хранене“, първото в историята, в което участват четирите най-важни общества по семейна медицина и педиатрия в страната (SEMG, Semergen, Seapeap и SemFYV ).
Този път, казва SENC, те са се опитали да определят критерии, които да служат като насока, която да бъде разширена от центровете за първична помощ.
Президентът на Обществото и на Медицинската академия на Страната на баските Хавиер Арансета защити, че е необходимо да се засилят някои послания преди прогресивния разпространение на ултрапреработени храни, особено сред младите хора и преди разпространението на измами или фалшиви диети през интернет.
Професорът от университета в Лас Палмас де Гран Канария, Луис Сера Маджем, се съгласи с него, че като цяло Испания е "една от страните, която се справя най-добре"в тази област, което не е пречка за посочване на откритите проблеми, като тези, свързани със затлъстяването, особено детството.
Новото ръководство прави сборник на съвети, най-приети от всички медицински дружества за това как да се храните по здравословен начин, от пирамида, която има в основата си продукти като зеленчуци, плодове, зърнени храни, бобови растения или зехтин.