Ястия с паста, поръчани от най-малко до повечето калории
Харесвате спагетите по-добре от глупак молив, но се тревожите за калориите. Искате да отслабнете, но обичате парите. Успокой се Казваме ви колко калории има всяко ястие.
antena3.com Рецепта на Arguiñano
- Флипборд
О, пастата. Няма по-съблазнителна храна или по-удобно място за убежище, когато искаме нещо богато, просто и направено с любов. Ние я обичаме, но истината е, че светлината, светлината, не е така. Както и да е, има ястия, които са по-угоени от другите. Въз основа на факта, че 100 грама варени тестени изделия са около 330 калории, ние начертахме калорична карта на най-често срещаните ястия с паста. Те представляват порции от около 75 грама тестени изделия, към които трябва да добавите останалите съставки. И това е, което излезе от нас.
Спагети а ла маринера. 380 калории. Изненада: пастата с скариди, миди или миди изглежда най-малко калорична. Още преди салатата. Отговорът е, че морските дарове са нискокалорични и че са спагети без добавен сос. Нито дъждът олио, който добавяме към салатата. Това го кара да изглежда като най-малко угоеното. По-горе, това е едно от най-желаните.
Салата от паста | www.recetasdiarias.com
Салата от паста. 390 калории. Говорим за спокойна салата, в която могат да се появят съставки като сьомга или прясно сирене, но не и очуканото пиле или бекон, които се познаваме. Ако придружим шепа трицветни тестени изделия със зеленчуци, ще получим уникално ястие, което е богато, вкусно и относително нискокалорично. Идеален за лятото.