Яхния от нахут със зеленчуци - Вкусни рецепти - Лесни домашни рецепти за готвене
- Цена: 1,4 €/човек
- Калории на 100g: 186 ккал
- Рецепти за салати и зеленчуци · Рецепти за супи, яхнии и бобови растения
Съставки
- 500 гр. нахут
- 2 глави лук
- 7 скилидки чесън
- 4 моркова
- 1 праз
- 200 гр. зелен боб
- 200 гр. кетчуп
- 200 гр. спанак
- 1 дафинов лист
- Сол и прясно смлян черен пипер (на вкус)
- Пресен магданоз
- Екстра върджин зехтин
Как се прави зеленчукова яхния. Въпреки че дефиницията на пота е тази на a зеленчукова рецепта и бобови растения. Рядко се случва у дома да не включваме някакъв вид животински протеин сред съставките му, когато правим яхния.
Поради тази причина и как би могло да бъде пропусната, днес ви предлагам рецепта за 100 процента зеленчукова яхния, а нахут и зеленчукова яхния просто и супер вкусно. В цялата испанска география има множество моменти и традиции, в които яхнията е главният герой.
Дали в пост с него Бдение Потайе, със спанак и треска, навсякъде в страната, яхния или яхния в рамките на канарската култура, ряпа яхния, изключително галисийски, или класиците нахут със спанак, грах с хоризо или боб с ориз и манголд, яхниите очевидно са част от нашата гастрономическа история.
Днешната рецепта е напълно зеленчуков, но това не означава, че това е рецепта без фон дьо тен. Готвенето на нахут с добър бульон и голямо количество зеленчуци, приготвени в този бульон, ще придаде на това лъжица цял вкус, за да получи първокласна рецепта.
Така ще получим лъжица от онези ястия, които ни карат да се наслаждаваме на храната, без да добавяме излишни мазнини и следователно калории. Това е здравословна и вкусна рецепта, идеална както за деца, така и за възрастни.