Ягода Smoothie Рецепта Без калорични подсладители и заместители на захарта Подсладители SPLENDA
Съставки
2 чаши замразени ягоди, неподсладени
1 чаша 1% мляко с ниско съдържание на мазнини
1 чаша обезмаслено кисело мляко без мазнини
1/2 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител
1 (0,13 унции) Неподсладена напитка с аромат на ягода
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1 (8 унции) напитка
| Калории | 140 |
| Общо мазнини | 1 g |
| Наситените мазнини | 0,5 g |
| Холестерол | 5mg |
| Натрий | 160mg |
| Общо въглехидрати | 28 гр |
| Диетични фибри | 3 g |
| Захари | 22 гр |
| Протеин | 7 g |
Инструкции
- В блендер комбинирайте всички съставки. Обработвайте сместа до гладка смес, като спирате от време на време, за да остържете страните на блендера.
Хранителна информация на порция
Размер на порцията: 1 (8 унции) напитка
| Калории | 140 |
| Общо мазнини | 1 g |
| Наситените мазнини | 0,5 g |
| Холестерол | 5mg |
| Натрий | 160mg |
| Общо въглехидрати | 28 гр |
| Диетични фибри | 3 g |
| Захари | 22 гр |
| Протеин | 7 g |