Ядохте много на Коледа Бърза диета за деня след вечеря на 24 декември НИЕ СМЕ

Актуализирано на 25.12.2019 10:00 ч.

ядохте

Фантастичната обиколка за пазаруване на коледни вечери не завършва с последния рафт, който посещавате. Напротив: трябва да започне точно там. Заедно с щедрите килограми прасенце и пуйка, саксиите с арабски ориз и ябълково пюре, бутилките със сода и шампанско, всяко семейство трябва да има добре проверен списък с храни, които помагат за стабилизирането на организма ни и го пригответе отново. то в обобщение след пищния банкет, който започва на 24-и и завършва на 25-ти.

Не са трудни за намиране и са по-близо до ръцете, отколкото човек може да си представи. Бързо проучване с експерти по хранене за диетата "ден след Коледа" - цитатите са наши - съвпада с пет чудодейни храни след Коледа 24: плодове и зелени плодове, вода, риба и пълнозърнести храни. „Важно е да помислим за нашата диета след вечеря и колко е важно да пречистим токсините и доброто храносмилане“, обяснява диетологът Сюзън Вилегас (CNP 2974), днес в областта на човешките ресурси в Чимаграф и с опит в една от най-важните фитнес вериги в страната.