Яденето на зеленчуци и ядки, свързано с по-малко симптоми на предшественици на Паркинсон
Ново проучване предполага, че здравословното хранене в средна възраст може да бъде свързано с наличието на по - малко от симптоми, които предшестват появата на Паркинсон до 10 години, главно немотори като запек, сънливост през деня и депресия, както е публикувано в изданието му през ред „Неврология“, медицинското списание на Американската академия по неврология.
"Въпреки че това проучване не показва причина и следствие, то със сигурност предоставя още една причина да включите повече зеленчуци, ядки и бобови растения във вашата диета", казва авторът на изследването Саманта Молсбъри от Харвардския университет в САЩ. определете дали здравословната диета може да забави или дори предотвратяват развитието на болестта на Паркинсон сред хората, които вече имат тези предишни симптоми ".
В проучването са участвали 47 679 души които са били питани за диетата си на всеки четири години, започвайки през 80-те години, когато са били на средна възраст. След това, през 2012 г., хората бяха попитани дали са имали две състояния, които са често срещани при хора, които по-късно са диагностицирани с болестта на Паркинсон: запек и нарушение на съня, наречено разстройство на поведението на съня с бързо движение на очите, което включва задействане на сънищата по време на сън чрез движения като размахване на ръце или крещи.
През 2014-2015 г. 17 400 от участниците бяха попитани за още пет симптома, които могат да предшестват болестта на Паркинсон: загуба на обоняние, нарушение на цветното зрение, прекомерна сънливост през деня, болка в тялото и депресия.
Изследователите изследват степента, в която диетите на хората следват алтернативната средиземноморска диета, която е подобна на средиземноморската диета, но включва само пълнозърнести храни и не отчита млечните продукти или алтернативния индекс за здравословно хранене. И двете диети насърчават консумацията на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и бобови растения и обезсърчават консумацията на червено месо. Те разделиха участниците в пет групи въз основа на това колко внимателно са спазвали диетите.