ЦИПАНСКА РЪКА С БЯЛО, ЯГОДНО И ЙОГЪРТ
Намерете този блог
Абонирайте се за този блог
Абонирайте се по имейл
ЦИПАНСКА РЪКА С БЯЛО, ЯГОДНО И ЙОГЪРТ
- Вземете връзка
- електронна поща
- Други приложения
Използването на яйчен белтък при печене значително намалява количеството холестерол и калориите във въпросното сладко.
Тъй като по-голямата част от калориите са концентрирани в жълтъка, белтъкът не съдържа наситени мазнини.
Той практически не съдържа въглехидрати или мазнини. Това, което съдържа, е много подходящ вид протеин, например както преди, така и след спортуване.
Протеинът от яйчен белтък е добър вариант за тези, които са алергични към протеини от краве мляко и за тези, които обикновено не консумират яйца.
И като говорим за холестерол в яйцата (или техните жълтъци), от най-добрия до най-лошия:
-Токачките (който е заловен от токачките, когато се връща от покупката, знае, че е този с най-малко холестерол).
- европейска кокошка
- фазан
- пъдпъдъци (толкова малко те и изглеждат.)
- пуйка (месото й е чудесно за холестерол, но яйцата дори не ги гледат)
- патица (врагът вече ни подсказва.)
- гъска
- и гълъб с най-лошото измерване от всички
И това руло, което пуснах, означава, че този десерт няма холестерол и че не ви прави дебели?
Съвсем не, не искам да заблуждавам.
Същото важи и за някои десерти с надпис „за диабетици“.
Много е добре те да са направени с фруктоза или дори захарин, но.
Забравихме ли брашното, яйцата и олиото или маслото, които са необходими за направата на пандишпан?