Яденето на шоколад не е угояване увеличава доказателствата

Ново проучване предполага, че редовното ядене на шоколад може да ви помогне да отслабнете, въпреки броя на калориите, които съдържа.

Последните изследвания разкриха, че хората, които ядат редовно шоколад, са склонни да бъдат по-слаби.

шоколад

Констатациите идват от проучване, включващо около 1000 души в САЩ, които са били наблюдавани за диета, прием на калории и индекс на телесна маса (ИТМ), което се счита за инструмент за измерване на затлъстяването.

Тези, които ядат шоколад няколко пъти седмично, в крайна сметка са по-слаби от тези, които го ядат само от време на време.

Учените смятат, че въпреки че шоколадът съдържа голям брой калории, той също има съставки, които могат да насърчат загубата на тегло, вместо да синтезират мастни киселини.

Поради тази причина изследването - публикувано в академичното списание Archives of Internal Medicine - свързва редовната консумация на шоколад с по-нисък индекс на телесна маса.

Връзката се задържа дори когато бяха взети под внимание други фактори, като количество упражнения.

Очевидно, за да останете стройни, най-важното е колко често ядете шоколад, а не колко ядете. Изследването не установява връзка с консумираното количество.

Според изследователите вероятността констатациите им да се дължат на случайност е само една на всеки 100.