Яденето на картофи за диета и отслабване
Колкото и странно да изглежда, картофите, противно на това, което сте чували много пъти, не само не ви омазняват, но помагат на тези, които искат да отслабнат.
Сто грама картофи, варени или приготвени на пара, се равняват само на осемдесет калории.
Разбира се, пържени или придружени от сосовете вече не са толкова добър съюзник.
Мазнините, с които обикновено ги ядем са виновниците за умножаването и голяма част от неговата калорична стойност.
Картофите не се нуждаят от лоша компания
Ако все още не сте го опитали, препоръчваме ви да върнете картоф, без да премахвате коричката, в алуминиево фолио и да го оставите във фурната, докато се изпече добре.
Може да го правите за първи път, но можем да ви кажем, че няма да е последният.
И дори е лесно за него да свикне и то повече от отдаденост, отколкото поради задължение.
Тази рецепта е вечеря, която препоръчваме по много специален начин за тези с проблеми със затлъстяването или целулита.
Състои се от порция прясно сирене (приблизително 200 грама) и малко картофи, които, без да премахваме кожата, ни оставят да се пекат над огъня.
Опитайте менюто и ще видите, че има режими за отслабване, които не изглеждат така.